17 – 22 agosto 2026 – Ancona e Riviera del Conero
Ad agosto una straordinaria settimana per approfondire la pratica IYENGAR® Yoga, nella sede della scuola completamente attrezzata per la pratica a pochi minuti dalla meravigliosa Riviera del Conero !
PROGRAMMA
Le lezioni quotidiane prevedono la pratica IYENGAR Yoga con studio delle asana (posizioni Yoga) e pranayama (respirazione), con utilizzo di yoga props.
Iyengar è stato il primo a creare una specifica didattica d’insegnamento e ad inventare l’uso di attrezzi (props) come blocchi di legno, coperte, cinture, cuscini, sedie e altro ancora che permettono agli studenti di rimanere più a lungo in una posizione, per trarne benefici a livelli più profondi.
Il corso è adatto a studenti di ogni livello.
Principianti: per iniziare i primi passi nello Yoga
Allievi praticanti e insegnanti: per approfondimento della pratica personale.
L’insegnante seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale di ogni partecipante con consigli personalizzati per la pratica personale.
Inoltre si terranno ulteriori approfondimenti sulla filosofia, lo Yoga Tradizionale e la Meditazione.
ARGOMENTI
- Pratica di Asana in piedi e sequenze dinamiche e torsioni
- Backbandings e archi
- Posizioni inverse
- Il Restorative Yoga: La pratica di recupero energetico
- Pranayama : la scienza yoga della respirazione e del controllo del flusso vitale
- Approfondimenti sulla filosofia, lo Yoga Tradizionale e Meditazione
ORARI
tutte le mattine da lunedì a sabato : Lezione IYENGAR® Yoga ore 9:00 – 12:00
2 incontri pomeridiani martedì e giovedì: Approfondimenti, Pranayama e Meditazione ore 17:00 – 19:00
LUOGO DEL CORSO
Tutte le lezioni si terranno presso la Scuola Shaktyoga club Via Scrima 81 – Ancona. Nella sala yoga è disponibile il materiale (tappetini, cuscini, cinture, mattoni, sedie…) per la pratica.
INSEGNANTE
Carlotta Hinna studia Yoga e filosofie orientali dal 1998, studiando per molti anni il Tantra Yoga tradizionale e studiando e insegnando l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Dal 2009 studia il metodo IYENGAR® Yoga con Paola Porta Casucci e Martina Alessio allieve dirette del Maestro BKS Iyengar, conseguendo il diploma ufficiale Level 1 per l’insegnamento, rilasciato dal RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune India). E’ iscritta all’albo insegnanti dell’Associazione Iyengar Italia. Tiene quotidianamente lezioni presso il centro Shaktyoga club a.s.d. di Ancona da lei aperto nel 2006, e organizza seminari, viaggi e ritiri in Italia e in India. Nel 2018 si è recata a Pune in India per studiare al Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute con la famiglia Iyengar. Continua costantemente ad approfondire la pratica e lo studio partecipando ai seminari organizzati dalla LOYI con gli insegnanti Senior Iyengar Yoga: Emilia Pagani, Glenn Ceresoli, Lois Sternberg.
COSTI E MODALITÀ DI PARTECIPAZIONE
Quota di partecipazione settimana completa: 290 €
Ingresso singolo – solo mattino: 50 €
I posti sono limitati, per prenotare la partecipazione inviare una mail a:
shaktyogaclub@gmail.com indicando nome, cognome, età, città, livello di pratica yoga (esperienza e metodo praticato) o altre attività sportive praticate e periodo prescelto.
La quota non include vitto, alloggio, e quanto non espressamente indicato.
Vacanza Iyengar® Yoga & Mare – Marche experience
Alcune delle escursioni possibili :
- Trekking urbano e aperitivo al tramonto ad Ancona
- Escursione alla Spiaggia delle Grotte del Passetto ad Ancona
- Visita alle Grotte di Osimo sotterranea ricche di storia e mistero
- Escursione alla meravigliosa spiaggia di Portonovo alle pendici del Conero
- Escursione alle Grotte di Frassassi – Genga (AN)
- Tour enogastronomici e mountain bike nelle Marche e molto altro ancora….