YOGA E PREPARAZIONE AL PARTO

Il corso inizia dal terzo mese di gravidanza e potrà protrarsi sino alla fine. 

Mediante la pratica dello Yoga il corpo viene rinforzato, la mente si centra su sé stessa e si calma, per vivere in modo consapevole e presente il viaggio esistenziale del parto e instaurando, attraverso l’ascolto del respiro, una comunicazione costante e consapevole tra madre e figlio.

E’ a partire da questo ascolto che può riemergere quel sapere atavico che è proprio di ogni donna, quella forza e quella sicurezza in se stessa che le farà vivere in modo consapevole e presente il viaggio esistenziale del parto.

Il percorso si arricchirà poi di informazioni utilissime, dal massaggio infantile  all’allattamento e molto altro.

Le lezioni si svolgono nella sala intima ed accogliente e durano circa un’ora.

Ogni donna sa già partorire: deve solo lasciar emergere la “memoria” già iscritta nel suo corpo, lasciare che la natura faccia il suo corso.

DURANTE IL CORSO

• Esercizi per la schiena, per la circolazione (ritenzione – gonfiori)
• Esercizi per il bacino e la zona pelvica per la preparazione al parto
• Esercizi di respirazione per il parto consapevole
• Esercizi per il pavimento pelvico;
• Meditazioni e visualizzazioni per il parto;
• Il corpo della Mamma: cambiamenti ormonali, fisici ed emotivi;
• Alimentazione in gravidanza e sicurezza dei cibi;
• “Unitá bimbo”: scopriamo tutte le strutture presenti nel pancione oltre al bambino e le loro funzioni;
• Il travaglio e il Dolore: scopriamo le fasi del travaglio per capire quando è ora di andare in ospedale e come gestire il dolore con le varie tecniche con sperimentazione pratica;
• Il parto: epidurale, parto naturale e cesareo, tecniche di induzione;
• Alllattamento dalla A alla Z
• Il neonato: tutto ciò che c’è da sapere per saperlo conoscere e gestire in autonomia e serietà dai primi momenti al rientro a casa.

Il Corso di Yoga e preparazione al parto si tiene presso la sede dello Shaktyoga club  ogni martedi ore 17:30-18:30,  in collaborazione con Beatrice Roscioni, Infermiera pluri specializzata in area materno infantile, insegnante di massaggio infantile, insegnante di yoga e danza in gravidanza certificata. Operatrice olistica di massaggio prenatale, trattamento dell’ombelico e di medicina olistica per la famiglia. Operatrice delle cicatrici della nascita (cesareo ed episiotomia) e delle cicatrici da qualsiasi trauma/intervento. (unica professionista formata con il metodo dell’accademia Operatrici Cicatrici della Nascita nelle Marche).