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WORKSHOP INTRODUTTIVO ALL’ASHTANGA YOGA

WORKSHOP INTRODUTTIVO ALL’ASHTANGA YOGA

WORKSHOP INTRODUTTIVO ALL’ASHTANGA VINYASA YOGA

Domenica 7 ottobre 2018 – Workshop introduttivo all’ Ashtanga Vinyasa Yoga

con Pierpaolo Messina

Workshop di Ashtanga Yoga, lo stile di Yoga dinamico dove le posizioni ed i movimenti sono legati dal respiro. Il workshop di due ore è indicato sia a chi si avvicina allo yoga per la prima volta, sia a chi già pratica ed intende iniziare a frequentare anche le classi di Ashtanga che si tengono allo Shaktyoga, per avere le conoscenze di base che non possono essere spiegate ad ogni lezione.

Programma:
• Le origini dell’Ashtanga vinyasa yoga
• Il respiro Ujjayi nell’ Ashtanga vinyasa yoga
• Il Vinyasa
• I bandha nell’ Ashtanga vinyasa yoga
• I benefici dell’Ashtanga vinyasa Yoga
• Descrizione delle asana della prima serie

Durata del workshop: 2,5 ore

Quando:
Domenica 7 ottobre 2018
dalle ore 10,00 alle ore 12,30

Costo del workshop:
€ 25,00

Dove:
Shaktyoga club asd
Via Scrima 81
Ancona

Materiale occorrente:
Abiti comodi

Dato il numero chiuso degli iscritti, è necessaria la prenotazione anticipata.


Per informazioni :

info@shaktyogaclub.com
338.4020816 | 388.4030118



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