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VIDEOCORSO DI INTRODUZIONE all’IYENGAR® YOGA

VIDEOCORSO DI INTRODUZIONE all’IYENGAR® YOGA

con Carlotta Hinna

5 lezioni di Iyengar® Yoga per principianti e persone nuove allo Yoga

Perché

Un mini corso per principianti per chi ha difficoltà ad avvicinarsi allo Yoga e per chi non conosce affatto questa antica disciplina. Il corso è rivolto a chi inizia, a chi ricerca una pratica rigenerante attraverso una ginnastica  yoga dolce, a chi ha bisogno di gestire lo stress, ed è ottimo anche per chi ha bisogno di ripassare le basi perchè è fermo da un pò di tempo.
Il corso è adatto alla gravidanza, ai senior, a chi non è allenato, a tutti.

Obiettivo

Questo corso progressivo di 5 lezioni getta le basi dell’Iyengar Yoga e presenta le posture e le azioni di base che ti verranno insegnate nelle classi di Livello 1.

In modo semplice, chiaro ed accessibile a tutti verranno affrontati i principali argomenti teorici e pratici della pratica tra i quali:

  • Sequenze di Asana (posizioni Yoga) per la salute della schiena e delle articolazioni.
  • Esercizi di respirazione
  • Tecniche di rilassamento

Quota di partecipazione

VIDEOCORSO completo 5 incontri  della durata di h. 1,30 : € 60

Importante 
Le 5 lezioni saranno inviate con link di YouTube in modalità privata e saranno disponibili per 60 giorni.

E dopo…? 
Tutte le pratiche sono propedeutiche a frequentare i corsi settimanali di Iyengar Yoga continuando ad essere seguiti dall’insegnante. Quotidianamente con le lezioni di YOGA ONLINE ZOOM in diretta e in differita on-demand, ed anche in presenza ad Ancona, quando sarà possibile all’aperto, con le lezioni di YOGA AL PARCO.

Il corso principianti di 5 lezioni ed i corsi settimanali sono condotti da Carlotta Hinna insegnante certificata IYENGAR Yoga e fondatrice dello Shaktyoga club Scuola di Yoga dal 2007. Shaktyoga club è l’unica scuola ad Ancona dedicata all’insegnamento dello IYENGAR® YOGA

Il marchio Iyengar è un simbolo riconosciuto in tutto il mondo come garanzia del livello di formazione degli insegnanti e del loro continuo aggiornamento che garantisce la pratica con insegnanti certificati costantemente aggiornati.

IYENGAR ITALIA

IYENGAR PUNE

*utilizzato con il permesso di Geeta Iyengar e Prashant Iyengar proprietari dei marchi

 

Insegnante Carlotta Hinna studia e pratica Yoga dal 1998. Insegna ad Ancona da oltre 15 anni e dirige la Scuola di Yoga Shaktyoga club. Ha studiato in Italia ed in India. Studia da oltre 10 anni il metodo Iyengar ed è insegnante certificata  certificata IYENGAR ® Yoga. Dal 2020 tiene lezioni e corsi online e su Youtube.

 

 

 

Info e iscrizioni : shaktyogaclub@gmail.com

 

 



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