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SEMINARIO DI IYENGAR® YOGA: AUTUNNO

SEMINARIO DI IYENGAR® YOGA: AUTUNNO

30 – 31 ottobre 2021    

Un fine settimana dedicato alla pratica dell’ Iyengar yoga con 8 ore di pratica speciale dedicata all’autunno!
L’autunno è la stagione di transizione che ci aiuta ad allontanarci dall’abbondanza dell’estate e ad abituarci al freddo e silenzioso inverno. E così come gli alberi lasciano andare le foglie, che cadono al suolo per tornare a nuova vita, anche noi possiamo approfittare dell’autunno per lasciare andare le rigidità nel corpo e per abbandonare i pensieri che non hanno più motivo di esistere dentro di noi. Proprio per questo motivo l’autunno è un momento straordinario per creare spazio per nuove idee, nuove sensazioni, nuove prospettive.

L’autunno secondo l’AYURVEDA e la pratica YOGA per l’autunno

Secondo l’ayurveda (ovvero l’antica medicina tradizionale indiana che è, per così dire, sorella dello yoga), ad ogni stagione vengono associate determinate caratteristiche o elementi chiamati dosha. In particolare nei mesi autunnali predomina il dosha Vata, ovvero l’elemento costituito da etere ed aria, che ha le caratteristiche di leggerezza, spazio, trasparenza e instabilità.

Gli effetti della prevalenza di Vata nel nostro organismo potrebbero manifestarsi con una sensazione di “sradicamento”, perdita di punti di riferimento o difficoltà a concentrarsi. Altri segni di uno sbilanciamento di Vata possono essere stitichezza, gonfiori, insonnia, ma anche disturbi alle vie respiratorie. Non a caso questa stagione è associata agli organi di eliminazione, come i polmoni, l’intestino crasso e la cute.

Per mantenere Vata in equilibrio ancora una volta possiamo ricorrere allo yoga. Infatti, attraverso gli asana e le pratiche di respirazione viene stimolato il funzionamento dei polmoni, con il risultato che, quando questi organi lavorano bene e il corpo riesce ad eliminare le tossine in modo efficiente, l’intero organismo diventa forte e tonificato. In questo modo si riducono i sintomi di allergie, il sangue viene purificato, la condizione della cute migliora, la vitalità e l’energia aumentano e anche la mente diventa più chiara e attiva.

SEMINARIO INTENSIVO DI IYENGAR® YOGA “AUTUNNO”

con Carlotta Hinna

Sabato 30 e Domenica 31 ottobre 2021  

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ORARIO

  • Sabato 10:00 – 12:30 / 15:30 – 18:00
  • Domenica 9:30-12:30

ISCRIZIONE ANNUALE (facoltativa) 30 €

QUOTA ISCRITTI

  • Seminario Completo:  iscritti € 80
  • solo Sabato metà giornata:  iscritti € 25
  • solo Domenica: iscritti € 35

QUOTA NON ISCRITTI

  • Seminario Completo:  € 108
  • solo Sabato metà giornata:  € 35
  • solo Domenica:  € 45

 

Si consiglia di prepararsi al seminario con il corpo riposato ed una colazione leggera e di arrivare 15 minuti prima per preparare il tappetino ed il materiale per la pratica.

 

 

 

Il Seminario verrà condotto da Carlotta Hinna insegnante certificata nel metodo IYENGAR® Yoga.

 

 

Il nome e il logo sono utilizzati con permesso con il permesso di Prashant S. Iyengar, proprietario dei marchi

 

 

INFO E PRENOTAZIONI:
338.4020816
shaktyogaclub@gmail.com

 



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