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Estate 2021  – Ancona e Riviera del Conero

La scuola organizza per i mesi di luglio e agosto 3 settimane di pratica Yoga!

1° settimana dal 6 al 11 luglio 2021  Intensivo 6 giorni – 12 h 

2° settimana dal 16 al 20 agosto 2021  Intensivo 5 giorni – 10 h 

3° settimana dal 23 al 27 agosto 2021 Intensivo 5 giorni – 10 h + 4 h

I corsi ...

dal 6 al 11 luglio 2021

Argomenti 

• Pratica di Asana in piedi e sequenze dinamiche e torsioni
• Backbandings e archi
• Posizioni inverse
• Il Restorative Yoga: La pratica di recupero energetico
• Pranayama : la scienza yoga della respirazione e del controllo del flusso vitale

Orario lezioni dal martedì alla domenica ore 9:30 – 11:30

Quote di partecipazione

Solo pratica Yoga – Vitto e alloggio non inclusi

• Settimana da martedi a domenica.: iscritti 165 € – non iscritti 210 €;
• Weekend sabato e Domenica: iscritti 65 € – non iscritti 80€
• Ingresso singolo:  € 30, ...

dal 16 al 20 agosto 2021

Argomenti 

• Pratica di Asana in piedi e sequenze dinamiche e torsioni
• Backbandings e archi
• Posizioni inverse
• Il Restorative Yoga: La pratica di recupero energetico
• Pranayama : la scienza yoga della respirazione e del controllo del flusso vitale

Orario lezioni dal lunedì al venerdì ore 9:30 – 11:30

Quote di partecipazione

Solo pratica Yoga – Vitto e alloggio non inclusi

• Abbonamento 5 giorni 10 h.: iscritti 120 € – non iscritti 150 €;
• Ingresso singolo:  € 30, previa disponibilità di posti.

.Vacanza IYENGAR®Yoga & Mare

Quota individuale € ...

dal 23 al 27 agosto 2021

Argomenti

• Pratica di Asana in piedi e sequenze dinamiche e torsioni
• Backbandings e archi
• Posizioni inverse
• Il Restorative Yoga: La pratica di recupero energetico
• Pranayama : la scienza yoga della respirazione e del controllo del flusso vitale
• Come costruire la propria pratica personale (sequenze e consigli personalizzati per ogni allievo)

• Tantra Yoga: L’energia e la polarità maschile e femminile.
• Il potere trasformativo dei Mantra e delle Mudra.
• Introduzione alla Meditazione

Orario lezioni

dal Lunedì al Venerdì ore 9:30 – 11:30 pratica di Asana e Pranayama ...

5 lezioni di Iyengar® Yoga per principianti e persone nuove allo Yoga

Perché

Un mini corso per principianti per chi ha difficoltà ad avvicinarsi allo Yoga e per chi non conosce affatto questa antica disciplina. Il corso è rivolto a chi inizia, a chi ricerca una pratica rigenerante attraverso una ginnastica  yoga dolce, a chi ha bisogno di gestire lo stress, ed è ottimo anche per chi ha bisogno di ripassare le basi perchè è fermo da un pò ...

3 Lezioni per imparare a respirare correttamente e a rilassarti 

Il pranayama, la regolazione dell’energia attraverso il respiro, è il cuore dello yoga. Impara a lavorare con il tuo respiro e come impostare una pratica quotidiana di questa arte essenziale. Scoprirai le potenzialità del tuo respiro per un corpo sano ed una mente calma e serena.

Un programma di 3 incontri serali aperti a tutti, anche a chi non ha mai praticato Yoga. Un’esperienza rigenerante, divertente e formativa dove ...