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INDIA KERALA RETREAT IYENGAR® YOGA & AYURVEDA

INDIA KERALA RETREAT IYENGAR® YOGA & AYURVEDA

27 gennaio – 5 febbraio 2023

INDIA KERALA RETREAT

IYENGAR® YOGA & AYURVEDA

con Carlotta Hinna

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dopo l’ eccezionale esperienza avuta negli anni passati nelle meravigliose spiagge del Kerala, nel 2023 ritorniamo a vivere le meraviglie dell’India del Sud nel Kerala !

Il Kerala è una regione meravigliosa dell’ India del sud, dal clima tropicale, che offre molto sia livello culturale che naturalistico, e dal villaggio di Kovalam, dove faremo base, sarà possibile organizzare le escursioni e le attività in autonomia.

10 giorni di puro incanto completamente immersi nei colori e nei sapori dell’India, nelle lunghissime spiagge che si affacciano sul Mar Arabico, del verde intenso della vegetazione e del sole che ci scalda con le sue infinite tonalità dall’alba al tramonto.

Una vacanza da sogno accompagnata dallo studio e dalla pratica dell’ Iyengar Yoga che ci porterà a una vera unione del nostro essere profondo, con la bellezza della natura e l’autenticità dell’energia del gruppo. Dopo questi anni di difficoltà, potersi nuovamente riaffacciare verso mete tropicali durante il nostro inverno è un regalo di grande significato e profondità. Farlo in luoghi ricchi di storia e di spiritualità come l’India renderà questa esperienza ancora più intensa.

KOVALAM

Nello stato indiano del Kerala il “paese degli dei” (così è chiamato il Kerala “God’s Own Country” ) si trova Kovalam una località di mare, dove i turisti possono godersi lo scorcio del profondo blu del mare Arabico. Kovalam letteralmente significa  “boschetto di alberi di cocco” e negli anni ‘70 era un paradiso hippy, perfetta spiaggia tropicale in un villaggio di pescatori che fornivano pesce fresco, frutta e toddy (cocco birra). Poi lentamente è diventata un punto di riferimento, fino a diventare una delle destinazioni mare più richieste dell’India ricca di hotels, guest house e ristoranti. Il villaggio rimane comunque piccolo, ha tre spiagge principali a mezzaluna adiacenti separate da affioramenti rocciosi e da un enorme promontorio roccioso sulla spiaggia che ha creato una bellissima baia di acque calme ideale per bagni di mare.

 

A Kovalam si circola a piedi e non ci sono auto all’interno, rendendo la località davvero a misura d’uomo, pertanto ognuno potrà alloggiare dove vuole e poi spostarsi a piedi per raggiungere il ritrovo per lo yoga e tutto il resto.

LE LEZIONI DI YOGA   

Le lezioni di Yoga si terranno all’Hotel California, sulla terrazza coperta che per l’occasione sarà trasformato in Yoga Shala. 

      

L’ALLOGGIO

Nello stesso Hotel California dove si tengono le lezioni di Yoga si trovano anche le camere a disposizione del gruppo. La struttura si trova nel centro del villaggio, immersa nei palmeti, silenziosa e vicinissima a piedi alla spiaggia e a tutti i negozi, locali, ristoranti ecc.. E’ un hotel tipicamente indiano: essenziale, arioso, semplice, pulito e con bagno in camera, molte camere sono state recentemente ristrutturate, e sono complete di lenzuola e asciugamani.  I ragazzi che la gestiscono ci accompagneranno con gentilezza e disponibilità per ogni necessità da risolvere.   

  

Il bistro dell’Hotel California ci preparerà ogni giorno ottime colazioni ayurvediche a base di frutta succhi freschissimi e anche the, caffè,  pane marmellate ecc.., per pranzi e cene ci sono i ristorantini del luogo dove si potrà mangiare con pochi euro e che vi indicherò direttamente sul posto.

 

I TRATTAMENTI AYURVEDA

L’Hotel California ospita anche l’importante centro Arya Ayurvedic Centre Kovalam per consulti e trattamenti individuali come massaggi Abhyangam, Shirodhara (rituale dell’olio caldo ), trattamenti detox ecc…

 

PROGRAMMA

Partenza Giovedì 26 Gennaio con arrivo al mattino di Venerdi 27 Gennaio (solitamente i voli verso l’Oriente viaggiano di notte)

Sistemazione nelle stanze

Ore 18.00 Cerchio di apertura ritiro (presso Shaktyoga Terrace)

Ore 19.30/20.00 cena insieme al ristorante

Da Sabato 28 gennaio a Sabato 4 : Pratica Mattutina Iyengar Yoga (presso Shaktyoga Terrace)

2 Incontri Pomeridiani Martedi e Giovedì – orario da concordare

presso Shaktyoga Terrace o Spiaggia per la pratica del Pranayama

Sabato 4 febbraio ore 17,30 Cerchio di chiusura ritiro (presso Shaktyoga Terrace)

Ore 19.30/20.00 cena finale insieme al ristorante

Domenica 5 febbraio Rientro a casa

…e chi invece desidera continuare la vacanza in India può proseguire il viaggio con il TOUR DEL RAJASTAN in collaborazione con Devipur India www.devipurindia.com

 

   

TEMPO LIBERO

Potrete scegliere di restare a Kovalam per un completo relax in spiaggia tra palmeti e trattamenti ayurvedici, oppure trovare numerosi e affidabili driver con auto private o tour operator locali per organizzare autonomamente le varie escursioni nelle vicinanze:

  • Backwaters di Alleppey
  • Kanyakumari l’ estrema punta sud dell’india dove si incontrano 3 oceani
  • Tempio di Hanumman
  • Visitare la capitale dello stato del Kerala Trivandrum, che si trova a mezz’ora di auto,
  • Fare un safari fotografico al parco di Periyar,  per vedere da vicino tigri ed elefanti e magari fare una passeggiata nella foresta a cavallo dell’elefante,
  • ecc.. ecc….

   

 

COSTI

Accomodation in camera Doppia   870€

Accomodation in camera Singola 1070€

Il prezzo include: organizzazione ritiro e delle attività extra in loco per tutto il gruppo, alloggio con prima colazione per 9 notti, tutte le attività yogiche.

Non include volo aereo, taxi da e per aereoporto, pasti oltre la colazione, escursioni, spese extra e personali e tutto ciò non specificatamente riportato sopra..

La valuta del luogo è la Rupia Indiana che si cambia a circa 82 Rupie per 1 EUR. Gli euro si cambiano direttamente sul luogo senza problemi in contanti;  a Kovalam si trovano anche gli sportelli ATM per prelevare (assicuratevi che le vostre carte di credito o bancomat siano abilitate ai prelievi all’estero). 

VOLI E VISTO INDIA

Per l’acquisto dei voli e per richiedere il visto per l’india potete fare riferimento all’ Agenzia di Viaggi della scuola che organizza il trasferimento per il nostro gruppo con le offerte di volo più convenienti anche in termini di tempo/scalo. 

Per provvedere autonomamente:  Volo per il Kerala: L’aeroporto di destinazione è quello della capitale dello stato del Kerala Thiruvananthapuram (TRV): potete cercare autonomamente con skyskanner.it i voli consigliati sono quelli con le compagnie Emirates, Qatar, Ethiad ecc..
Visto India online https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html

Per la partecipazione è necessario l’iscrizione a Shaktyoga club per l’anno 2022-23

Per chi non lo fosse, il costo è di 30€ e sono richiesti i seguenti dati:

Nome e Cognome – Luogo e Data di Nascita- Residenza in via – Città – Cap – Cod. Fiscale – Email – Telefono

Al momento dell’iscrizione viene richiesta la caparra di 500€ e il saldo viene effettuato entro il 7 Gennaio 2023.

L’INSEGNANTE

CARLOTTA HINNA Le sue esperienze con la pratica Yoga iniziano nel 1998 con l’ approccio dolce dell’Hatha Yoga e della filosofia del Tantrismo della tradizione classica. Nel 2009 si avvicina al metodo IYENGAR® Yoga frequentando il corso di formazione insegnanti  e conseguendo nel 2016 il diploma ufficiale Introductory 2 per l’insegnamento. Nel 2018 si è recata a Pune in India per studiare al RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune India) con la famiglia Iyengar. Tiene quotidianamente lezione di IYENGAR YOGA presso la scuola Shaktyoga club di Ancona.

E’ iscritta all’albo insegnanti della Light on Yoga Italia www.iyengaryoga.it .

STAMPA PROGRAMMA RETREAT IYENGAR YOGA KERALA 2023

 

INFO ED ISCRIZIONI
shaktyogaclub@gmail.com 

 



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