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Intensivo IYENGAR® Yoga 24-30 agosto

Intensivo IYENGAR® Yoga 24-30 agosto

Programma Settimana 2

dal 24 al 30 agosto 2020

Argomenti

  • Pratica di Asana in piedi e sequenze dinamiche e torsioni
  • Backbandings e archi
  • Posizioni inverse
  • Il Restorative Yoga: La pratica di recupero energetico
  • Pranayama : la scienza yoga della respirazione e del controllo del flusso vitale
  • Come costruire la propria pratica personale (sequenze e consigli personalizzati per ogni allievo)
Approfondimenti extra
  • Tantra Yoga: L’energia e la polarità maschile e femminile.
  • Il potere trasformativo dei Mantra e delle Mudra.
  • Introduzione alla Meditazione

Orario 

Lunedì 24 agosto – ore 17:00 – 19:00
Martedì 25 agosto –  ore 8:30 – 11:30
Mercoledì 26 agosto – ore 8:30 – 11:30
Giovedì 27 agosto – ore 8:30 – 11:30 –  ore 17:00 – 19:00
Venerdì 28 agosto  – ore 8:30 – 11:30
Sabato 29 agosto  – ore 8:30 – 11:30
Domenica 30 agosto  – ore 8:30 – 11:30
   

Quote di partecipazione

(Vitto e alloggio non inclusi)

Quote di partecipazione per la sola pratica Yoga

 7 giorni  € 195 (22 ore di corso)

Ingresso singolo: mattino  € 35 | una giornata € 50

Su richiesta possibilità di abbonamenti per le sole lezioni del mattino.

 

“Vacanza Yoga & Mare”

Quota individuale € 270  include:

  • 7 giorni – 22 ore di lezioni di pratica Yoga (6 lezioni al mattino, 2 al pomeriggio);
  • Passeggiata alla scoperta dei luoghi più panoramici e suggestivi di Ancona, la città dei due soli;
  • Escursione in barca a vela con aperitivo al tramonto sulla Riviera del Conero;

Su richiesta è possibile aggiungere il solo pacchetto vacanza anche per accompagnatori o per chi frequenta il corso per meno giorni.

Modalità di partecipazione

Per prenotare la partecipazione al corso di IYENGAR Yoga inviare una mail shaktyogaclub@gmail.com, indicando nome, cognome, età, città, livello di pratica yoga (esperienza e metodo praticato) o altre attività sportive praticate.

Il Seminario e il Weekend sono solo su prenotazione e con versamento anticipato della quota.

Sono esclusi vitto e alloggio e quanto non espressamente indicato. 

Il versamento assicura il posto nel corso. I posti sono limitati per il corretto distanziamento previsto in materia anti-covid.

 

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