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Intensivo IYENGAR® Yoga 23-27 agosto 2021

Intensivo IYENGAR® Yoga 23-27 agosto 2021

Programma Settimana 3

dal 23 al 27 agosto 2021

Argomenti

  • Pratica di Asana in piedi e sequenze dinamiche e torsioni
  • Backbandings e archi
  • Posizioni inverse
  • Il Restorative Yoga: La pratica di recupero energetico
  • Pranayama : la scienza yoga della respirazione e del controllo del flusso vitale
  • Come costruire la propria pratica personale (sequenze e consigli personalizzati per ogni allievo)
Approfondimenti extra
  • Tantra Yoga: L’energia e la polarità maschile e femminile.
  • Il potere trasformativo dei Mantra e delle Mudra.
  • Introduzione alla Meditazione

Orario lezioni

dal Lunedì al Venerdì ore 9:30 – 11:30 pratica di Asana e Pranayama metodo IYENGAR Yoga

Martedi e Giovedi rientro ore 17:00 – 19:00
Lezioni di Approfondimento del Tantra Yoga tradizionale e introduzione alla Meditazione
 .

Quote di partecipazione

Solo pratica Yoga – Vitto e alloggio non inclusi

  • Abbonamento seminario intensivo 14 h.: iscritti 170 € – non iscritti € 210;
  • Abbonamento solo mattine 10 h.: iscritti 120 € – non iscritti 150 €;
  • Ingresso singolo: mattino  € 35 – una giornata € 50, previa disponibilità di posti.

“Vacanza Yoga & Mare”

Quota individuale € 290  include:

  • 5 giorni – 14 ore di lezioni di pratica Yoga (5 lezioni al mattino, 2 al pomeriggio);
  • Escursione in barca a vela con aperitivo al tramonto sulla Riviera del Conero o in alternativa Ciclo tour al Monte Conero con accompagnamento.

Su richiesta è possibile aggiungere il solo pacchetto vacanza anche per accompagnatori o per chi frequenta il corso per meno giorni.

Modalità di partecipazione

Per informazioni e prenotazioni al corso di IYENGAR Yoga inviare una mail shaktyogaclub@gmail.com, indicando nome, cognome, età, città, livello di pratica yoga (esperienza e metodo praticato) o altre attività sportive praticate.

Il Seminario è solo su prenotazione e con versamento anticipato della quota.

Le quote non includono vitto, alloggio, e quanto non espressamente indicato.

Il versamento assicura il posto nel corso. I posti sono limitati per il corretto distanziamento previsto in materia anti-covid.

 

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ESTATE 2021 Intensivi IYENGAR® Yoga & Mare



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