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RITIRO INTENSIVO DI PRIMAVERA IYENGAR YOGA

RITIRO INTENSIVO DI PRIMAVERA IYENGAR YOGA

25 – 26 maggio 2019 – OSTRA (AN) –


Ritiro intensivo di IYENGAR® Yoga con Carlotta Hinna.

Un weekend rigenerante nella campagna marchigiana con le lezioni di Iyengar Yoga in una straordinaria location. Tra una lezione e l’altra saremo coccolati da una cucina deliziosa, ci rilasseremo nella grandissima piscina, e potremo passeggiare in mezzo a panorami mozzafiato.

Le lezioni sono aperte a chi pratica da tempo ma anche a chi si affaccia allo yoga per la prima volta.

Attraverso la pratica scopriremo qualcosa in più di noi stessi. La pratica purifica, rivitalizza e rigenera il corpo, la mente e lo spirito. Un autentico momento di pausa e di condivisione!

Durante il ritiro:

  • Lezioni di IYENGAR Yoga – 8 ore
  • Mantra Chanting
  • Yoga Nidra (il sonno Yogico)
  • Meditazione

Un ricco programma per una esperienza completa nella via dello Yoga!

    

 

PROGRAMMA:
Sabato 25 maggio

h. 15/16 Arrivo e sistemazione nelle camere

h. 17,00 – 19,00   Lezione di Iyengar yoga – Sequenze dinamiche di purificazione e posizioni in piedi.

h. 19,00-19,30    Chanting: il potere trasformativo dei Mantra e Meditazione.

    

Domenica 26 maggio

h. 9,30 – 12,30   Lezione di Iyengar yoga: Pranayama e Posizioni indietro energizzanti, torsioni e posizioni in avanti.

h. 13,00   Pranzo e tempo libero in piscina.

h. 16,30 – 18,30 Lezione di Iyengar yoga: Posizioni inverse: rigenerazione e recupero.

h. 18,30-19,00    Yoga Nidra: il rilassamento Yogico profondo e Meditazione.

“Attraverso la pratica di Yoga nidra, noi non ci limitiamo a rilassarci, ma ristrutturiamo e riformiamo la nostra intera personalità dall’interno.” (Satyananda Saraswati)

Chiusura del seminario

  

 

MODALITA’ DI PARTECIPAZIONE:  

Il seminario comprende l’intera pratica Yoga, l’alloggio e la pensione completa con menù vegetariano. I partecipanti verranno alloggiati in camere doppie/triple, secondo l’ordine di prenotazione. Possibilità di camera singola.

QUOTA DI PARTECIPAZIONE : € 195

  • Acconto alla prenotazione €100
  • Supplemento camera singola 15€

Per chi invece può partecipare solo un giorno:

  • Sabato pratica del pomeriggio e cena € 65
  • Domenica tutto il giorno, pratica e pranzo € 90
  • Singola classe di Yoga € 40

Ogni partecipante dovrà munirsi di tappetino per la pratica (chi non lo ha può comunicarlo al momento dell’iscrizione per richiederlo gratuitamente in uso)

(Foto pranzo: Ritiro di primavera Shaktyogaclub 2018 al Gaia BB)

 

Località: GAIA è un antico complesso rurale recuperato sapientemente, adagiato fra le colline che circondano l’antico borgo medievale di Ostra Vetere. Camere accoglienti si affacciano sulla piscina panoramica e tutto intorno verde e azzurro per perdersi in pieno relax e tranquillità.  Gaia dispone di camere matrimoniali con ingressi indipendenti dal giardino. Tutte le soluzioni sono dotate di bagno con doccia, asciugacapelli, linea cortesia. Nel tempo libero è possibile godersi la piscina, rilassarsi nel grande giardino, o giocare a beach volley. La ricca e genuina colazione e i pasti inclusi nel prezzo, preparati da Catia, Luciana e Gigliola sempre attente alla qualità del cibo sapranno risvegliarvi con prodotti biologici del territorio all’insegna di un’alimentazione sana e alla scoperta del gusto. www.gaiabb.it

 

 

IL SEMINARIO SARÀ CONDOTTO DA:  


CARLOTTA HINNA: Inizia il suo percorso Yoga nel 1998 studiando il Tantrismo della tradizione classica. Dal 2006 al 2012 ha studiato l’Ashtanga Vinyasa Yoga con il Maestro Lino Miele allievo diretto di Sri K. Pattabhi Jois, partecipando a seminari in Italia e in India. Nel 2015 consegue il certificato Tantra Training di Milano alla Scuola di TantraYoga, Tantrismo e Tocco Sacro®  della Maestra Maya Swati Devi, allieva del Maestro Tantrico Shri Param Eswaran.

Si è appassionata allo studio delle medicine complementari e alternative come la Medicina Tradizionale Cinese e il principio dello Yin e Yang. Studia le tecniche di meditazioni tradizionali del tantrismo con uso di Mantra, Yantra, Mudra e le connessioni bioenergetiche sul corpo fisico.

Pratica il metodo  IYENGAR® Yoga dal 2009 ed ha frequentato il corso di formazione insegnanti conseguendo nel 2016 il diploma ufficiale Introductory 2 per l’insegnamento. Nel 2018 si è recata a Pune in India per studiare al RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune India) con la famiglia Iyengar. E’ iscritta all’albo insegnanti della Light on Yoga Italia www.iyengaryoga.it

Tiene quotidianamente lezione presso il centro Shaktyoga club di Ancona da lei aperto nel 2006, e organizza seminari, viaggi e ritiri in Italia e in India.

 

Per informazioni e prenotazioni:

shaktyogaclub@gmail.com

 

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