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5 INCONTRI – CORSO DI IYENGAR® YOGA PER PRINCIPIANTI online

5 INCONTRI – CORSO DI IYENGAR® YOGA PER PRINCIPIANTI online

con Carlotta Hinna

dal 23 marzo 2021

Corso di Iyengar® Yoga per principianti e persone nuove allo Yoga

Perché

L’idea di proporre un corso per principianti, nasce dalla constatazione di una difficoltà ad avvicinarsi allo Yoga da parte di chi non conosce affatto questa antica disciplina. Il corso è rivolto a chi inizia, a chi ricerca una pratica rigenerante attraverso una ginnastica  yoga dolce, a chi ha bisogno di gestire lo stress, ed è ottimo anche per chi ha bisogno di ripassare le basi perchè è fermo da un pò di tempo.
Il corso è adatto alla gravidanza, ai senior, a chi non è allenato, a tutti.

Obiettivo

Questo corso progressivo di 5 lezioni getta le basi dell’Iyengar Yoga e presenta le posture e le azioni di base che ti verranno insegnate nelle classi di Livello 1.

In modo semplice, chiaro ed accessibile a tutti verranno affrontati i principali argomenti teorici e pratici della pratica tra i quali:

  • Sequenze di Asana (posizioni Yoga) per la salute della schiena e delle articolazioni.
  • Esercizi di respirazione
  • Tecniche di rilassamento

Frequenza

5 incontri con cadenza settimanale. Il martedì mattina ore 9:00-10:30.

Primo appuntamento: Martedì 23 marzo 2021.

Quota di partecipazione

Corso completo 5 incontri € 120

Importante 
La partecipazione può essere anche on-demand, mediante registrazione delle lezioni di yoga settimanali. Le lezioni registrate verranno inviate a tutti i partecipanti e saranno disponibili per 30 giorni, così da poter essere riviste o in caso di assenza al corso.

E dopo…? 
Tutte le pratiche sono propedeutiche a frequentare i corsi settimanali di Iyengar Yoga continuando ad essere seguiti dall’insegnante. Al momento si tengono lezioni di YOGA ONLINE in diretta zoom ed al più presto anche in presenza, quando sarà possibile all’aperto con le lezioni di YOGA AL PARCO.

Il corso principianti di 5 lezioni ed i corsi settimanali sono condotti da Carlotta Hinna insegnante certificata IYENGAR Yoga e fondatrice dello Shaktyoga club Scuola di Yoga dal 2007. Shaktyoga club è l’unica scuola ad Ancona dedicata all’insegnamento dello IYENGAR® YOGA

Il marchio Iyengar è un simbolo riconosciuto in tutto il mondo come garanzia del livello di formazione degli insegnanti e del loro continuo aggiornamento che garantisce la pratica con insegnanti certificati costantemente aggiornati.

IYENGAR ITALIA

IYENGAR PUNE

*utilizzato con il permesso di Geeta Iyengar e Prashant Iyengar proprietari dei marchi

 

Insegnante Carlotta Hinna studia e pratica Yoga dal 1998. Insegna ad Ancona da oltre 15 anni e dirige la Scuola di Yoga Shaktyoga club. Ha studiato in Italia ed in India. Studia da oltre 10 anni il metodo Iyengar ed è insegnante certificata  certificata IYENGAR ® Yoga. Dal 2020 tiene lezioni e corsi online e su Youtube.

 

 

 

Info e iscrizioni : shaktyogaclub@gmail.com

 

 



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