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CORSO DI INTRODUZIONE ALL’ASHTANGA YOGA

CORSO DI INTRODUZIONE ALL’ASHTANGA YOGA

WORKSHOP INTRODUTTIVO ALL’ASHTANGA VINYASA YOGA

Sabato 5 ottobre 2019 – con Paolo Messina

Workshop di Ashtanga Yoga, lo stile di Yoga dinamico dove le posizioni ed i movimenti sono legati dal respiro.

Il workshop di tre ore è indicato sia a chi si avvicina allo yoga per la prima volta, sia a chi già pratica ed intende iniziare a frequentare anche le classi di Ashtanga che si tengono allo Shaktyoga, per avere le conoscenze di base che non possono essere spiegate ad ogni lezione.

Programma:
• Le origini dell’Ashtanga vinyasa yoga
• Il respiro Ujjayi nell’ Ashtanga vinyasa yoga
• Il Vinyasa
• I bandha nell’ Ashtanga vinyasa yoga
• I benefici dell’Ashtanga vinyasa Yoga
• Descrizione delle asana della prima serie

Durata del workshop: 3 ore

Quando:
Sabato 5 ottobre 2019
dalle ore 9,15 alle ore 12,15

Costo del workshop:
€ 35,00

Dove:
Shaktyoga club asd
Via Scrima 81
Ancona

Materiale occorrente:
Abiti comodi, pantaloncini o leggings e t-shirt.

Dato il numero chiuso degli iscritti, è necessaria la prenotazione anticipata.
Per informazioni :

WhatsApp: 328-0528294
info@shaktyogaclub.com

 



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