Yoga per ragazzi

YOGA PER RAGAZZI dai 12 ai 18 anni

con Barbara Neri

daffy-and-bugs-in-yoga-600x337La disciplina dello yoga e la sua ricerca di unità tra corpo, mente e gli altri aspetti dell’individuo è uno strumento prezioso per imparare a conoscersi e ad accettarsi, a comprendere e amare se stessi e i cambiamenti profondi della propria vita.
Lo yoga aiuta a concentrarsi, a vincere i normali timori dell’età della crescita, a gestire le emozioni più intense, a trovare l’equilibrio interiore.????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Attraverso la pratica delle posizioni, della meditazione e delle altre discipline dello yoga, svolta in modo giocoso e spontaneo, si può in maniera semplice e accessibile entrare in contatto con la parte più profonda di sé, acquisire consapevolezza e fiducia.
La pratica delle posizioni in particolare è molto utile al corpo in evoluzione per sostenere lo sviluppo e dare il giusto assetto posturale.

E’ consigliato indossare abiti comodi e calzini, oppure si può stare a piedi nudi.

 

INFO:
info@shaktyogaclub.com

 

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