YOGA PER BAMBINI

YOGA PER BAMBINI

con Barbara Neri

Lo Yoga per i bambini è un modo salutare e divertente per fare esercizio fisico, aumentare la concentrazione, aumentare l’ armonia tra corpo/mente/spirito e stimolare la creatività.

Lo yoga ha dimostrato di essere l’attività efficace per un ottimale sviluppo fisico e psicologico del bambino.

La lezione si svolge attraverso semplici e divertenti esercizi, con posizioni ispirate agli animali e alla natura, attività creative e artistiche, racconto di storie anche suggerite dai bambini stessi, canto, musica, danza, semplici meditazioni e momenti di rilassamento.

  • Rivolto ai bambini dai 6 agli 11 anni
  • Crescita armonica del bambino
  • Aumenta la coordinazione, la scioltezza dei movimenti e l’attenzione
 

Vieni a giocare a yoga!

Vivremo insieme un’ora di giochi con il corpo, con le posizioni yoga ispirate alla natura e agli animali. Racconti, attività artistiche, momenti di rilassamento e semplici pratiche di concentrazione e meditazione. Così il corpo si svilupperà armoniosamente crescendo forte, elastico e sano e la mente imparerà a essere più concentrata, rilassata e gioiosa.

Benefici fisici

Lo yoga rinforza e scioglie la colonna vertebrale,migliora la forza,la resistenza,l’agilità e la coordinazione coinvolgendo tutti i muscoli. Svolge un profondo massaggio degli organi vitali , stimolando la circolazione e la purificazione dell’intero organismo.

Benefici psicologici

Lo yoga accresce l’autostima, la consapevolezza di se, la fiducia in se stessi e nel prossimo; incoraggia nel bambino l’espressione delle emozioni, rafforza la memoria e la concentrazione.


La prima lezione è di prova    >>>      info 339.4932236  - info@shaktyogaclub.com


 

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