Yoga adolescenti

YOGA PER ADOLESCENTI

con Barbara Neri

La disciplina delldaffy-and-bugs-in-yoga-600x337o Yoga ,e la sua ricerca di unità tra mente, corpo e gli altri aspetti dell’individuo, è particolarmente adatta a fronteggiare il senso di dispersione e disgregazione al quale sono soggetti i nostri giovani, li aiuta a concentrarsi, a vincere la paura del futuro e a gestire le grandi emozioni come l’invidia, la rabbia e l’amore, così intense nell’età dell’adolescenza da rischiare di travolgerli.????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Attraverso l’insegnamento delle posizioni, della meditazione e delle altre pratiche yoga ,svolto in modo giocoso e spontaneo, il ragazzo impara a entrare in contatto con la parte più profonda di se’, acquisisce consapevolezza, fiducia,  impara ad accettarsi e ad amarsi.

La pratica delle posizioni in particolare è molto utile al corpo in evoluzione degli adolescenti per sostenerne lo sviluppo e dare il giusto assetto posturale.

E’ consigliato indossare abiti comodi e calzini, oppure si può stare a piedi nudi ☺

 

YOGA PER BAMBINI dai 6 agli 11 anni

con Barbara Neri

yoga per bambini ad AnconaVieni a giocare a yoga!

Vivremo insieme un’ora di giochi con il corpo, con le posizioni yoga ispirate alla natura e agli animali. Racconti, attività artistiche, momenti di rilassamento e semplici pratiche di concentrazione e meditazione. Così il corpo si svilupperà armoniosamente crescendo forte, elastico e sano e la mente imparerà a essere più concentrata, rilassata e gioiosa.

 

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INFO:
info@shaktyogaclub.com

 

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