Hatha Yoga

 

HATHA YOGA

con Manuela Lanari

Il corpo, sottoposto ad una saggia sequenza di posizioni, si torce o si distende, permettendo lo spontaneo dissolversi della fatica della giornata e la tonificazione di tutte le parti muscolari e viscerali del corpo grazie ad un rallentamento funzionale del metabolismo.
L’ Hatha Yoga non è solo un buon metodo per rilassarsi e riposare; gradualmente si diviene sempre più consapevoli del proprio corpo, padroni della propria mente. Il corpo diventa armonico e sano, la mente stabile, elastica ed acuta aumentando la percezione del presente. La concentrazione aumenta ed il pensiero si rinforza.
La pratica agisce su tutti i piani dell’individuo, dal piano muscolare fino a quelli emozionale e mentale.

Per informazioni
331 2663058

manulanari@gmail.com

 

Classe adatta a tutti


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