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INTRODUZIONE ALLO YOGA PER I NUOVI STUDENTI

INTRODUZIONE ALLO YOGA PER I NUOVI STUDENTI

4 marzo 2018 – Corso per i nuovi studenti

con Carlotta Hinna

Invitiamo i nuovi studenti a frequentare il seminario introduttivo per prendere familiarità con i fondamenti ed i principi dello Yoga ed apprendere le basi del metodo IYENGAR© Yoga.

Il Seminario è aperto a tutti e consente di inserirsi in tutte le classi settimanali che si tengono allo Shaktyoga club.

La struttura del corso è basata sulla sequenza di apprendimento delle posizioni (asana), così come trasmessa dal Maestro BKS Iyengar e da sua figlia Geeta Iyengar.  Si introducono gli Asana (posizioni) di base (Asana in piedi, sedute, di allungamento in avanti, torsioni, di estensione indietro, capovolte e recupero) e le basi del Pranayama (tecniche di controllo del respiro).

 Tutti i corsi di introduzione all’Iyengar Yoga prevedono anche l’introduzione all’uso di attrezzi quali cinture, blocchi di legno, supporti, cuscini. Questo metodo facilita lo sviluppo progressivo e graduale dell’ esercizio e la correzione di errori comuni e tendenze da evitare. Lunghi anni di studio rigoroso hanno dato ad Iyengar una conoscenza profonda degli effetti benefici di ogni Asana sia sul piano fisico che mentale, e delle loro infinite combinazioni secondo le varie necessità, nell’intento di rendere tutti partecipi dei benefici dello yoga.

QUANDO:

Domenica 4 Marzo 2018

ore 9:30 – 12:30

 
I posti sono limitati, è necessario prenotare.
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Materiale occorrente: abiti comodi, si pratica scalzi e a stomaco vuoto da almeno due ore.
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Informazioni e prenotazioni:
info@shaktyogaclub.com
338.4020816 | 388.4030118
 
Il nome e il logo sono utilizzati con permesso con il permesso di Geeta S. Iyengar e Prashant S. Iyengar, proprietari dei marchi.


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