News

Lezioni di IYENGAR® Yoga in diretta ZOOM

Lezioni di IYENGAR® Yoga in diretta ZOOM

YOGA ON LINE ZOOM

Per tutti è importante riunirsi e connettersi anche quando le circostanze non ci permettono di praticare in presenza.  Grazie alla tecnologia manteniamo viva la pratica Yoga che riconosciamo portare benefici da tanti punti di vista!

L’obiettivo della scuola è di mantenere elevato il livello di insegnamento elaborando sequenze e proposte per praticare in maniera sicura anche nell’ambiente domestico, anche senza avere tutti gli attrezzi che usiamo di solito, proponendovi alternative e usi creativi di quello che avete e disposizione.

ORARI LEZIONI ONLINE ZOOM

Lunedi

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdi

Early Bird ore 7:00-7:45 Hatha Yoga Online (Manuela) ore 7:00-7:45 Hatha Yoga Online (Manuela) ore 7:00-7:45 Hatha Yoga Online (Manuela) ore 7:00-7:45 Hatha Yoga Online (Manuela) ore 7:00-7:45 Hatha Yoga Online (Manuela)
Mattino ore 9:00-10:15 IYENGAR® Yoga Online (Carlotta)
Pomeriggio ore 19:00-20:15 IYENGAR® Yoga Online (Carlotta)

Lezioni online di IYENGAR® Yoga con Carlotta Hinna

Praticare Yoga a casa , con semplici supporti.
Le lezioni sono adatte a tutti e permettono di ritrovare armonia e forza, radicamento fisico e mentale in questo momento di grandi cambiamenti. Durante le classi on-line si eseguiranno anche pratiche di respirazione Pranayama.

Abbonamento 4 lezioni al mese € 30 – non è richiesta iscrizione

Materiale occorrente: tappetino, 2 mattoni, cintura, coperte

Ogni lezione verrà registrata per poterla recuperare.

PER PARTECIPARE ALLE LEZIONI DI IYENGAR YOGA

La procedura da fare solo la prima volta è la seguente :

  1. Nel menu in alto a destra clicca sulla voce AREA RISERVATA, e segui le indicazioni per effettuare correttamente la tua registrazione.
  2. Si riceverà una mail con le credenziali di accesso: nome utente e password. NB: la mail generata può finire nello Spam o in altre cartelle. In ogni caso se non la trovi il NOME UTENTE è sempre il proprio indirizzo mail completo, e la PASSWORD sono le prime quattro cifre della data di nascita (es. il 5 marzo genera la password 0503)
  3. Scarica la App LogFit per dispositivi mobili disponibile su tutti i principali App Store, ed accedi con le tue credenziali. Da questo momento sarete liberi di operare, accedendo alla funzionalità di prenotazione e/o cancellazione del posto alle vostre lezioni.
  4. L’utilizzo della APP LOGFIT è connesso al numero degli ingressi.  Pertanto da quest’anno sarà possibile prenotare sempre il proprio posto in classe anche con largo anticipo. IMPORTANTE: L’attivazione dell’account avviene di solito entro 24 ore nei giorni feriali. Una volta attivato l’account per prenotare dovrai anche iscriverti alla scuola e provvedere al pagamento delle lezioni così da avere i “crediti” utilizzabili sulla App.
  5. Scaricare la App per cellulare ZOOM Cloud Meeting o scaricare il programma dal sito www.zoom.us per computer.
  6. Per partecipare alle lezioni in diretta video preventivamente prenotate sarà sufficiente che entri nel menù “le mie lezioni” e clicchi sull’apposito tasto per avviare la diretta video, tasto che sarà visualizzato a partire da 15 minuti prima dell’orario di inizio della lezione:

➡️ 🧘‍♀️🎥 💻 da computer : attraverso la tua AREA RISERVATA dalla pagina della scuola;

➡️ 🧘‍♀️🎥📲 da cellulare: mediante l’APP di logFIT sul cellulare;

….a seconda di dove hai deciso di guardare la lezione.

Tutto, proprio tutto, sarà completamente automatico, innovativo e soprattutto vi renderà completamente autonomi.

IMPORTANTE

Per qualsiasi altra richiesta di informazione anche tecnica per collegarsi occorre inviare un  messaggio, sms o whatsapp al 338.4020816 o mail a shaktyogaclub@gmail.com

Queste lezioni saranno a numero chiuso. In questa modalità, come in una normale lezione in classe, ci saranno interazione e correzioni.


Lezioni online di HATHA Yoga con Manuela Lanari

45 minuti di yoga statico e in movimento direttamente a casa per iniziare la giornata attivando subito le energie che ci sosterranno fino a sera. Praticando con regolarità si instaurerà una sana abitudine che permetterà di rinvigorire la nostra salute psico-fisica per tutto l’anno.
È possibile scegliere pacchetti differenziati:
tutto il mese a 60€,
3/settimana 38€,
2/settimana 28€.
Ogni lezione verrà registrata e messa a disposizione per tutta la settimana in corso (fino a domenica sera) per poterla eventualmente recuperare.
Si pratica prima di colazione ed è necessario un tappetino da yoga, 1 o 2 coperte, abbigliamento comodo.
Per informazioni, iscrizioni e per ricevere il link per collegarsi contattare Manuela:
3312663058

 

 



About the Author: