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IYENGAR® Yoga – Lezioni on line

IYENGAR® Yoga – Lezioni on line

Per tutti è importante riunirsi e connettersi anche quando le circostanze non ci permettono di praticare in presenza.  Grazie alla tecnologia manteniamo viva la pratica Yoga che riconosciamo portare benefici da tanti punti di vista!

L’obiettivo della scuola è di mantenere elevato il livello di insegnamento elaborando sequenze e proposte per praticare in maniera sicura anche nell’ambiente domestico, anche senza avere tutti gli attrezzi che usiamo di solito, proponendovi alternative e usi creativi di quello che avete e disposizione.

ORARI DELLE LEZIONI

Lunedi

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdi

Early Bird
Mattino ore 9:00-10:30 IYENGAR® Yoga Online (Carlotta) PRINCIPIANTI
Pomeriggio
Pomer.2 ore 17:00-18:00 Yoga in GRAVIDANZA Online
Pomer.3 ore 19:00-20:30 IYENGAR® Yoga Online (Carlotta) PER TUTTI ore 19:00-20:30 IYENGAR® Yoga Online (Carlotta). INTERMEDI ore 18:30-20:00 IYENGAR® Yoga Online (Carlotta) PER TUTTI ore 19:00-20:30 IYENGAR® Yoga Online (Carlotta) PER TUTTI ore 18:30-19:45 IYENGAR® Yoga Online (Carlotta) PER TUTTI

Lezioni online di IYENGAR® Yoga con Carlotta Hinna

Praticare Yoga a casa , con semplici supporti.
Le lezioni sono adatte a tutti e permettono di ritrovare armonia e forza, radicamento fisico e mentale in questo momento di grandi cambiamenti. Durante le classi on-line si eseguiranno anche pratiche di respirazione Pranayama.

  • Abbonamento 4 lezioni al mese € 40
  • Abbonamento 8 lezioni al mese € 65

Non è richiesta la quota di iscrizione

Materiale occorrente: tappetino, 2 mattoni, cintura, coperte

 

 


PER PARTECIPARE ALLE LEZIONI

La procedura da fare solo la prima volta è la seguente :

  1. Nel menu in alto a destra clicca sulla voce AREA RISERVATA, e segui le indicazioni per effettuare correttamente la tua registrazione.
  2. Si riceverà una mail con le credenziali di accesso: nome utente e password. NB: la mail generata può finire nello Spam o in altre cartelle. In ogni caso se non la trovi il NOME UTENTE è sempre il proprio indirizzo mail completo, e la PASSWORD sono le prime quattro cifre della data di nascita (es. il 5 marzo genera la password 0503)
  3. Scarica la App LogFit per dispositivi mobili disponibile su tutti i principali App Store, ed accedi con le tue credenziali. Da questo momento sarete liberi di operare, accedendo alla funzionalità di prenotazione e/o cancellazione del posto alle vostre lezioni.
  4. L’utilizzo della APP LOGFIT è connesso al numero degli ingressi.  Pertanto da quest’anno sarà possibile prenotare sempre il proprio posto in classe anche con largo anticipo. IMPORTANTE: L’attivazione dell’account avviene di solito entro 24 ore nei giorni feriali. Una volta attivato l’account per prenotare dovrai anche iscriverti alla scuola e provvedere al pagamento delle lezioni così da avere i “crediti” utilizzabili sulla App.
  5. Scaricare la App per cellulare ZOOM Cloud Meeting o scaricare il programma dal sito www.zoom.us per computer.
  6. Per partecipare alle lezioni in diretta video preventivamente prenotate sarà sufficiente che entri nel menù “le mie lezioni” e clicchi sull’apposito tasto per avviare la diretta video, tasto che sarà visualizzato a partire da 15 minuti prima dell’orario di inizio della lezione:

➡️   da computer : attraverso la tua AREA RISERVATA dalla pagina della scuola;

➡️   da cellulare: mediante l’APP di logFIT sul cellulare;

….a seconda di dove hai deciso di guardare la lezione.

Tutto, proprio tutto, sarà completamente automatico, innovativo e soprattutto vi renderà completamente autonomi. 

Queste lezioni saranno a numero chiuso. In questa modalità, come in una normale lezione in classe, ci saranno interazione e correzioni.


 PRATICARE CON LE LEZIONI SETTIMANALI SU YOUTUBE 

Siamo consapevoli che le lezioni online in diretta per alcuni di voi sono davvero una sfida. I motivi sono i più disparati: orari diversi, bambini piccoli, poca familiarità con la tecnologia zoom ecc.. ecc…

In tutti questi mesi abbiamo registrato, e continuano ad essere registrate settimanalmente, tantissime lezioni. Le lezioni registrate vengono caricate su YouTube (disponibili ricevendo il link) costituendo una consistente “YOGATECA” a disposizione degli studenti.

Così abbiamo pensato di inviarvi in OMAGGIO una lezione registrata su YOUTUBE per farvi provare questo modalità.  Per riceverla potete inviare una mail a shaktyogaclub@gmail.com 

Se poi vi siete trovati bene potrete unirvi alle lezioni che si tengono quotidianamente in diretta, oppure potrete richiedere nuove registrazioni YouTube e praticare con comodità in differita nei giorni e negli orari che vi sono più comodi.

 

 



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